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La thérapie comportementale

La thérapie comportementale est une thérapie toujours associée à la thérapie cognitive.

 

  Elle postule que nos comportements et la perception de la réalité que nous avons sont sous-tendus par des schémas de pensée. Il s’agit de se focaliser sur ces pensées négatives et les modifier tout en modifiant progressivement les comportements inadaptés.


L’objectif est donc de modifier nos réactions en adéquation avec la réalité.


La Thérapie aide à progressivement dépasser les symptômes invalidants, tels que : les rites et vérifications, le stress, les évitements et les inhibitions, les réactions agressives, ou la détresse à l’origine de souffrance psychique.


La thérapie comportementale est indiquée pour toute personne en souffrance, enfant, adolescent, adulte, et personne âgée, désireuse de retrouver un mode de vie plus en adéquation avec les exigences de la réalité. Le patient est acteur dans le programme d’accompagnement et doit être suffisamment motivé pour s’investir dans le programme de soin permettant de résoudre ses difficultés.

Indications

Les thérapies cognitivo-comportementales sont indiquées dans les troubles anxieux, allant jusqu’à la panique. Elles sont efficaces dans l’état de stress post-traumatique, dans les troubles obsessionnels compulsifs, les phobies sociales et diverses phobies spécifiques.

 

La TCC est également indiquées dans le traitement de troubles dépressifs, les troubles du sommeil, les états de dépendances (conduites addictives) et  les troubles alimentaires.   

 


Bien adaptée aux enfants, la TCC apporte une réponse aux problèmes d’énurésie, de phobie scolaire, aux troubles oppositionnels et de conduite, aux troubles déficitaires et de l’attention (hyperactivité).

La thérapie comportementale peut efficacement être associée à la thérapie d’exposition à la réalité virtuelle.